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在家運動每天10分鐘！懶人版「14天打卡運動計畫」狂瘦小腹、大腿及手臂
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全台最大女性健身社群「有肌勵」發起「14日打卡運動計劃」，elle幫大家規劃好這14天的運動清單，在家運動也能狂瘦小腹、大腿，練tabata、hiit、捲腹等訓練，兩週練出緊實好身材
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