1水果cp值超高 護心又健骨！這時間吃還可助眠 - 健康 - 中時新聞網
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香蕉好吃、便宜又方便，營養也很豐富，台大生物產業學系老師洪泰雄指出，香蕉含有多種營養素，對身體有益，還能幫助睡眠；建議在晚餐後的2至3小時內食用香蕉，此時血糖水平會逐漸下降，可以幫助身體更好吸收香蕉中的
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