維他命d的攝取劑量為何 丨會中毒嗎？ what’s the vitamin d dosage, what if intoxication happen? - youtube
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這部影片主要分析維他命d的攝取量，維他命d足夠的人之攝取量和維他命d不足或缺乏的人之攝取量大不相同，應該要有所區分。維他命d毒性極低，使用上相對安全。這是有些不一樣單位與國際單位轉換表，讓大家參考10 mcg(μg)微克 相等於400 iu國際單位20 mcg(μg)微克 相等於800 iu國際單位30 mcg(...
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