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改善駝背，就從訓練背肌開始！重量訓練強化背部肌群超有效
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駝背看起來顯老，長期下來，還會造成身體肩頸椎痠痛的問題，不過，像這樣的駝背症狀，要如何改善呢？改善駝背，就從訓練背肌開始！用重量訓練來強化背部肌群，加上多注意平常的坐姿、站姿，絕對有助於矯正駝背的姿勢，。
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