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減重不用猛啃沙拉 專家說吃牛排更有用｜蘋果新聞網｜蘋果日報
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想要減輕體重不是只能拼命挨餓，而是要吃對食物，國外一項研究說，沙朗牛排、雞肉、鯖魚、酪梨，都有助減重，因為這些食物最能刺激腦部的飽足感。英國...
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